智者说养生长寿
智者说养生长寿智者说：“人求长寿，当然应该讲养生。
养生关键在养心。性格决定你人生，
自古仁者多长寿。靠自己保健养生。
想做个长寿之人，懂养生是种聪明。
“识医者可获长寿。服益寿药可祛病，
练吐纳导引行气，多走路适身而行，
懂医道心中聪明，不糊涂每日人生。
抗衰益寿讲保健，胸怀宽阔是聪明。
“第三，知足者长寿。没非分之想讲诚。
祸莫大于不知足。不骛远气静心平。
知足是一种宽容。淡泊随缘知天命。
知足心态和心境，止欲淡名利心静。
“第四，乐观者长寿。保持乐观促养生。
虽没有灵丹妙药，乐观情绪心清静，
营养补品虽有利，不如求心态平衡。
常调节心理感受，调适自身常自省。
“第五，宽容者长寿。心胸狭窄是种病。
宽容最讲究谦逊，宽容与人不争锋，
宽容是必备素质，适应新时代人生。
对世界心存感激，获体悟省心神定。
“第六，中庸者长寿。执中守恒最可敬，
不偏不易谓中庸。是正道有利养生。
适度运动求无过，恰到好处讲匀称，
营养塔配合理化，清心寡欲养天性。
“第七，童心者长寿。保持童心利养生。
保持好奇心求知，童心可慰老年情。
为获得愉悦心情，忘掉烦恼获心静。
作到人老心不老，有益长寿祛除病。
“第八，读书者长寿。老有所学更聪明。
学习涉及人全身，听觉视觉助人兴，
推迟人心理衰老，发展兴趣多经营，
陶冶情操益寿年，专注思维心安宁。
“第九，书画者长寿。书法调气意自平，
书法活血于节奏，舒缓有致可防病，
书法安神气闲静，培养高雅气象清。
以书以画是为乐，快乐情趣心清明。
“第十，娱乐者长寿。娱乐有趣益养生。
歌者唱歌是运动，舞者跳舞多助兴，
娱人者也是自娱，调节人各项机能。
善弈者多获长寿，看淡输赢心自平。”
老许说：“连说十条，追求长寿讲养生。
基因遗传任自然，人寿三分天注定。
人寿七分靠自己，人寿求长靠养生。
你如此说出十条，有利于延长生命！”