智者说身心健康
智者说身心健康智者对老许斟酌着说：“人老了健康是金，
俗话说，是福，是命。要有健康的身心。
这对老年人特别珍贵。生理健康在于身，
心理健康与精神有关，互相关联于生存。”
老许问：“你这样说很对，心态对于老年人，
如何保持促身心健康？请解说答我疑问。”
智者说：“‘平’字是个关踺。说四条进行评论。
一，‘平民百姓’，这是基础。保持一颗平常心。
“把自己定位平民百姓，不自居于‘人上人’，
做公仆的情为民所系，权为民用没私心，
利为民谋受人们拥戴，反之为民必愚蠢！
必可成为人民的罪人，遭人唾弃引为训。
“二，‘平常生活’ ，生活方式，人各不同可以品。
在一定时间和空间内，生活质量为生存，
生活水平有不断变化，勤俭节约把握准，
这是一种良好的心态，追求享受心必损！
“三，‘平和心态’，是种保证。保证心态平和顺。
切忌急躁、激动和冲动，心情不好求顺心，
看不惯时但求不生气，不攀比利于身心，
人老知足常乐求达观，心态平和学会忍。
“四，‘平安终生’，安度晚年。学做平常百姓人，
过平常生活心态平和，注意饮食把握准，
适时锻练讲悠闲自得，延缓衰老讲退隐，
平安度日求平安终生，是愿望讲究谨慎。”
老许说：“这四条说得好！格物、致和、求正心，
修身、齐家、治国、平天下。最关键的是正心。
是求知、做人、做事关键，保持一颗平常心，
能保证心理，生理健康，心态平和引为训。”