管理自己的情绪
管理自己的情绪“智者，我向你请教。” 老许问智者解疑。
“人有情绪怎管理？每人有不同经历，
便有不同的情绪。告诉我如何管理。”
智者答：“人有情绪，是因为不会管理。
“心力交瘁的经历：有沮丧、焦虑和叹息，
有怨恨、恐惧和忧愁，让人难控制管理。
心理学家有见地：怒伤肝一语中的，
悲伤心，多思伤脾，忧伤肺确有道理，
“恐伤肾，心智不健，不良情绪剑锋利，
可以伤害了别人，伤害亲情和友谊。
有害于自己成功，失去快乐害自己。
人需要心灯明亮，找回心灵靠自己。
“远离颠倒的梦想，活在自在的真实。”
老许说：“你说得对。你还没有答我疑。”
智者答：“不要着急。有话慢说细解释。
究竟怎管理情绪？管理得法靠自已。
“一，有情绪不奇怪，要具备思辨能力。
世有不合理现象？那是眼光不合理。
处理事物若失当，成包袱沉重无疑。
处理事物若得当，是宝贵人生阅历。
“烦恼可化为菩提，压力可变为助力。
清除情绪沙尘暴，关注生活求积极。
二，对于各种情绪，进行选择须理智。
人人有不良情绪，怎样选择由自己。
“要远离不良情绪，离开现场快躲避;
向至爱亲朋倾述，语疗有特殊效力;
转移情绪的指向，分散精神注意力;
凡事要三思而行，果断决定不犹疑。
“遇难行善不惜财，行善中体现价值。
有事无事开怀笑，每天大笑十余次。
移疗、思疗和善疗，笑疗也很有价值。
要做情绪的主人，科学地管理情绪。
“三，培养感恩心态，对情绪认真梳理。
感谢明月照夜空，感谢朝霞送红日，
感谢春光融冰雪，感谢春风吹暖地，
感谢母亲降生命，感谢生活赠友谊，
“感谢宇宙藏梦幻，感谢时光不流逝，
要学会感谢生活，淘洗时光的意义。”
老许悟：“人生如戏。看你是如何做戏？
人做戏有真有假，如何掌握有价值？
“人终其一生追求，情绪必须要管理。
人活着就要奋斗，有情绪加强管理。
改变环境不容易，却可以改变自己。
保持住最佳情绪，取得成功更容易！”